4 axes pour se libérer des craquages
Se libérer de l'alimentation émotionnelle en 4 actes...
Se libérer de l'alimentation émotionnelle en 4 actes...
Les légumes lactofermentés, une source importante de prébiotiques et probiotiques, recette et avantages.
Quels sont les mythes courants sur les glucides et comment faire la différence entre tous ces glucides, les complexes , les raffinés, on en perd son latin! Nous ce qu’on veut c’est une alimentation équilibrée sans craquages alimentaires!
Tu souffres de craquages alimentaires incontrolables?
Tu as peur d'avoir faim? Comme je te comprends! Plus qu'un article, il s'agit ici d'un espace de coaching dans lequel je te mène à une reflexion pour faire un pas de plus vers la libération de tes craquages alimentaires.
Dès que le soleil apparait, l'envie nous viens de manger des crudités. Pensant bien fare, nous consommons les crudités à tout va. Fausse bonne idéé?
Malbouffe, comment cela fonctionne t'il dans notre cerveau? Quelles sont les pistes pour s'en défaire?
Angoisse et boulimie : comment reprendre le dessus ? Découvre dans cet article les 3 étapes du mieux-être !
Aimer son corps, notre véhicule sur terre, est une des bases pour se libéréer de la boulimie/hyperphagie et des compulsions alimentaires. Je te livre ici 5 de mes "Pépites'Actions" pour avancer sur ce sujet.
C'est l'été et ses apéros à l'ombre d'un saule bien lovée dans ue fauteil en rotin. Mais c'est aussi une période, où si l'on ne prend pas gare , les kilos peuvent vite s'ibstaller. Alors adieu chips et cacahuètes grasses. Bonjour les pois chiche
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